συνταγές

Θρεπτικές Γλυκοπατάτες με Aυγά

                          ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΕΣ ΜΕ ΑΥΓΑ

      ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ: 10’  ΧΡΟΝΟΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ: 50′

shutterstock 26589113331

Συστατικά

  • 2 μεγάλες γλυκοπατάτες
  • 2 αυγά Vasilico
  • 2 ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • Λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι & πιπέρι

Μέθοδος

  • Προετοιμασία γλυκοπατάτας: Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C. Κόψτε τις γλυκοπατάτες στη μέση κατά μήκος, αλείψτε με λίγο ελαιόλαδο και ψήστε για 35-40 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

  • Προσθήκη αυγών Vasilico: Αφαιρέστε προσεκτικά λίγο από το εσωτερικό της κάθε γλυκοπατάτας ώστε να δημιουργηθεί χώρος. Σπάστε ένα αυγό Vasilico στο κέντρο κάθε γλυκοπατάτας.

  • Δεύτερο ψήσιμο: Προσθέστε τα ντοματίνια και ξαναβάλτε τις γλυκοπατάτες στον φούρνο για ακόμη 10-12 λεπτά ή μέχρι να ψηθεί το ασπράδι και να παραμείνει ο κρόκος όσο ρευστός επιθυμείτε.

  • Γαρνίρισμα: Πασπαλίστε με φρέσκο κρεμμυδάκι, αλάτι και πιπέρι.
Shopping Cart
Scroll to Top